Citazione Originariamente Scritto da fidippide Visualizza Messaggio
Non c'è proprio nessuno che può esprimere giudizi? Qualche consiglio di implementazione?
Ciao dipende a che livello giochi a tennis?
Se fai tornei occhio con la massa ci sono molti modi per allenarsi con i pesi senza mettere massa e acquisendo forza-veloce che ti serve per il tennis.
Se metti troppa massa rallenti il gesto atletico e addio...
VAMOS NADAL!!!!