Ecco i miei integratori

Giorni che mi alleno
Mattino
1 cps multivitaminico

Prima dell' allenamento
1 cps arginina
3 bustine friliver + 1 cucchiaino magnesio in 300 ml acqua

Giorni che NON mi alleno
Mattino
1 cps multivitaminico

Pomeriggio (alcune ore prima di coricarmi)
1 cps arginina

Questo, per me, è sinonimo di imbottimento di integratori