Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Per i tricipiti, potresti eseguire la skull crusher oltre che i dip pesanti.
Ciao Corvette!!!
...scusa l'ignoranza, ma che è la "skull crusher"?

per i dip pesanti, potrei provare una variante tra le panche, ma temo che il polso rompa e si faccia sentire