Originariamente Scritto da Rik_the_Dog
Grandissimo!...Gia che ci sono allora ti chiedo qualche cosetta...
1. Nella panca stretta l'impugnaura è larghezza spalle o più stretta?
2.trazioni meglio variare tra prone e supine o no?
3.Lascio perdere la scott?
4.Avambracci lascio che lavorino con gli altri esercizi o meglio aggiungere un esercizietto tutto per loro ogni seduta??
5.Grazie in anticipo!1. Io adotterei una presa minore della larghezza delle spalle. Deve essere "confortable", però, non una sofferenza.
2. Le supine per i bicipiti
3. la scott a me non piace per niente perché o la usi con un peso della chicco o ti viene una bella tendinite.
4. Se non sei un HP+20 lascerei perdere. Voglio dire: è un dettaglio.
6. In che senso ? Per esercizio ? Dipende dall'esercizio, no ?
6 bis. Prego !
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