Grandissimo!...Gia che ci sono allora ti chiedo qualche cosetta...
1. Nella panca stretta l'impugnaura è larghezza spalle o più stretta?
2.trazioni meglio variare tra prone e supine o no?
3.Lascio perdere la scott?
4.Avambracci lascio che lavorino con gli altri esercizi o meglio aggiungere un esercizietto tutto per loro ogni seduta??
5.Grazie in anticipo!