Stacco e squat

[konkoji]

Hai ancora margine sui fermi, se li sfiorassi credo passeresti il parallelo senza appoggiare, chiaramente.
Per lo stacco, giuste le osservazioni posturali precedenti, mi permetto di aggiungere che dovresti "crederci" di più...alle tue gambe! A me ha aiutato molto concentrarmi su di esse.(non le tue eh eh)

Il margine c'è, ma il problema è forse più nella mi atesta che nella pratica. oltrte tutto ieri sono riuscito a squattare a parità di stance son la schiena più dritta e e le ginocchia più indietro, anche se di pochissimo, peccato che erano solo 50kg.

Per lo stacco ho già provveduto a stringere i piedi in modo da mettere le mani più vicine e quindi la schiena tenere la schiena più dritta, mi sono fatto guardare il culo nn si alzava, pero mi sono dovuto concentrare parecchio perche il movimento mi veniva innaturale. In compenso i 100kg mi sono sembrati molto più leggeri.
Se naturalizzerò questo movimento forse avrò capito che significa spingere di gambe.