kick voleva dire che nn ti sarà sufficiente seguire l'allenamento e la dieta di leggendario per diventare come lui
semplicemente perchè leggendario è arrivato a questi livelli dopo ANNI di allenamento.. durante i quali ha fatto cose diverse
e partendo da una genetica differente dalla tua.

quindi se ti dicesse che per i deltoidi fa alzate laterali e tu allenassi le spalle solo con le alzate laterali è evidente che nn diventeresti come lui.
se mangiassi quanto lui diventeresti un suino oppure ti sottoalimenteresti (se hai un metabolismo + rapido del suo)

nn credo che kick alludesse al doping.