Citazione Originariamente Scritto da pupperino Visualizza Messaggio
numericamente di quanto sei migliorato? peso tuo e pesi sollevati per capirsi..
Il peso è sostanzialmente costante (183cm per 75Kg), però vedo meno grasso e piu muscolo dove serve.
I massimali sono più o meno questi:
panca piana 95kg
Squat 135kg
Trazioni alla sbarra 35kg+mio peso
stacchi da terra 140kg
lento avanti 65kg

Solita storia: per quanto riguarda la forza ce n'è in abbondanza.