Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Scusa Tattoos, non è per romperi i coxxxxni ma a questo punto basta abbinare i due tipi di lavoro...no??Un pò quello che ho fatto in questi mesi...
Penso che sia fattibile. Ognuno deve testare su se stesso, proprio per la singolarità della presenza delle diverse fibre muscolari.

Citazione Originariamente Scritto da Tempesta Visualizza Messaggio
per quanto riguarda gli arti superiori ho sentito dire che se si tengo rilassati lungo i fianchi buona parte del lavoro viene distribuito nella parte "inferiore" rispetto alla posizione mani dietro la nuca... è veramente cosi?
Le mani dietro la nuca sconsiglierei di metterle, la pressione sul rachide non è proprio "salutare"...