Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
io inserirei ancora 1 o 2 spuntini...i grassi sn anke molto importanti,metti dell'olio sui cibi.
più olio di condimento e spuntini a metà mattina e a metà pomeriggio, questi spuntini potrebbero essere 5-7 fette biscottate con marmellata? questa l'ho letta in altre discussioni