overhead pressing come lo chiami tu, lo fai davanti la testa, per questo sono molto importanti anche i muscoli dell petto-alto, spalle e anche i tricipiti, pero se hai abbastanza forza nelle spalle il tricipite nn ti serve. nel log lift puoi usare anche tutto il corpo, le gambe ed il busto per sollevare sopra la testa, e quindi nn e un problema dei tricipiti. guarda sui tuoi allenamenti nn ti posso dire nulla, vedrai tu stesso se vai nella direzione giusta, in personalmente nn ho mai usate elastici a altre cose, solo fero ed allenameto duro.