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Discussione: §§°diario Di Konoji° §§

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  1. 27-03-2007, 08:06 PM #30
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    l'es della presa è la trattenuta di 2 dischi da 5? come funzionano set/reps/rst?

    fai sempre 4x30 ?

    uhm ora per provare ho fatto 3x30sec [2*5kg] rst 30'' p.s. ho una presa un pò di ***** -_-
    Ultima modifica di 123456789; 27-03-2007 alle 08:14 PM
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