Ah ok, però se non erro le 2b sono quelle che consentono un'ipetrofia più duratura e di qualità migliore. Se uno ipertrofizza il corpo con serie medio basse (sotto le 5-6 reps per intenderci) risente meno di uno stop totale di un mese o più rispetto a uno che ha allenato il corp con un range medio (8-10 reps). O sto dicendo cazz.ate?