intanto per gli addominali fai i crunch e gli obliqui, poi puoi fare i lombari il giorno della schiena...
Phil Heath
Quasi Istruttore
intanto per gli addominali fai i crunch e gli obliqui, poi puoi fare i lombari il giorno della schiena...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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