senza volermi accanire, perchè comunque ognuno ha le sue opinioni e very è senza dubbio una grande atleta.
very potresti dare un'occhiata a dei video di stacchi da terra ben eseguiti.. forse cambieresti idea
(mi scuso se posso sembrare presuntuoso: se ti interessa posso passarti un paio di video miei anche se sono lontani dall'essere perfettamente eseguiti.. ma ritengo che la tecnica sia quantomeno "decente" tanto da non avvertire il carico sulla colonna vertebrale ma piuttosto su femorali e glutei)
poi comunque per un bber possono anche non essere INDISPENSABILI
ma se è per questo neanche la panca lo è.. e neanche le trazioni
certo però che lavorare avendo a disposizione + strumenti (sapendoli utilizzare) è + facile rispetto al doversi accontentare di mezzi limitati.
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