Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
nn puoi tenerti alte rep in un esercizio e basse in un altro .....nn ha senso.
aspetta ke finisci il meso e cambi.
non hai capito -_- ho già finito e la nuova scheda era già discussa con somoja... 4x3 stacchi/squat e resto in 5x6-8, se leggi in dietro cè la discussione con somo, e certo che ha senso, è aba bab massa in 5x6-8 ma stacchi e squat nn SERVE questo schema -_-