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Discussione: Diario di Ungeheuer

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  1. 10-02-2007, 05:56 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    per terra metti il tappetino degli abs...

    carici di brutto un bilanciere, e lo posi per terra, sopra il tappetino...

    lo fermi con dei dischi a lato, per non farlo MUOVERE.... incastri i piedi sotto il bilancere e ti tiri su, e ti abbassi.... ginocchia chiaramente sul tappetino, cosi da ridurre il dolore

    fa molto HardCore!!!

    http://www.kvusa.com/wl/ghr3.jpg

    http://www.kvusa.com/wl/ghr2.jpg
    Ultima modifica di 123456789; 10-02-2007 alle 05:58 PM
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