Pesi e crescita muscolare

[Dany_(84)]

E vero è una scheda piuttosto "commerciale"..con troppi esercizi inutili e pochi di base che invece sono utilissimi per iniziare a costrruire il nostro corpo!!

Quoto assolutamente.
Pochi giorni fà ad una ragazza consigliarono di eseguire compositi come squat e stacchi ma la moderatrice intervenne dicendo passi per lo squat ma gli stacchi no.
Premetto che non sono daccordo,ma Very forse parla in un ottica di sicurezza più che efficacia dell'esercizio.