Citazione Originariamente Scritto da Venom5 Visualizza Messaggio
nei 150 la presenza dello spotter è proprio fastidiosa.. secondo me quello dovrebbe stare con le mani sotto il bilancere ma non deve neanche sfiorarlo..

la prossima volta spiegagli che l'esercizio devi farlo tu, il curl lo farà successivamente per i fatti suoi
http://www.youtube.com/watch?v=8WbOzGsf5_Q

qui non ti sembra che lo spotter metta troppo le mani? eppure tutti ci fidiamo
bah tutto sommato non capisco tutta la tua diffidenza...
ti faccio un esempio: io fatico a credere che leggendario a 23 anni faccia 200 kg x 4 di panca senza maglia eppure... non ci credo completamente che sia natural ma non è che mi metto a fare pagine e pagine di discussione... amen.
meno male che ci sono persone piu' forti [ e anche molto] di noi senno' che ci alleneremmo a fare?