Secondo me (e ribadisco: opinione personale), proprio se lo scopo è la massa, hai pochi esercizi. Per WO hai circa 80 alzate con un peso che ti permette (spero) di aver buffer.

Io non penso che in questo modo avrai una stimolazione muscolare eccezionale e corri il rischio di un certo adattamento neuromuscolare. Per questo indicavo il fatto di inserire un paio di esercizi complementari (magari con il classicissimo 4x8, con rest inferiori al minuto).

Tuttavia, mi accorgo che non hai risposto ad una mia domanda: che programmazione hai adottato prima ?