Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao king
io credo che se gli allenamenti che fai sono brevi non dovrebbero esserci problemi
infondo "spezzettare" in 2 ha proprio il vantaggio di nn far salire il cortisolo e mantenere alte le energie nel corso della sessione


certo che se invece ti fa male il gomito non credo sia un sistema appropriato
i muscoli recuperano prima ed in modo differente dalle articolazioni, rischi di avere problemi proprio a quel livello.

se invece alleni parti differenti nei 2 allenamenti (anche se ho capito che non è la tua intenzione) nn ci sono proprio problemi

se tieni un allenamento simil-culturista in entrambe le sedute sembra quasi una variante del "doppia botta" di tozzi...
Gia forse hai ragione Somo .... Ma se allennassi per esempio l'inclinata unicamente a pompaggio magari puo' funzionare.... Mi sa che provero'.
Poi domani ho finalmente una visita medica a sto gomito, è da fine giugno che sono infortunato e da balordo che sono la visita la faccio solo adesso, vedremo cosa mi dice.
Ma cos' è sta doppia botta? Non ne ho mai sentito parlare