Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
o devo fermarmi prima, cioè quando formo un angolo retto tra braccio e avambraccio? in pratica i gomiti non devono scendere al di sotto la linea delle spalle o si?
Quello in foto come le fa? Secondo me ci deve essere la massima distensione...

Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
io li eseguo in piedi perchè dicono che altrimenti il peso si scarica troppo sull aschiena (bassa schiena)...
ho anche letto viceversa... quale è la verità?
Non so quale sia la verità ma io li ho sempre fatti da seduto, e poi se sei un principiante non penso che farai pesi tali da dar "fastidio" alla schiena (sempre che di fastidio si possa parlare), l'importante è tenere una corretta posizione...