Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
concludendo l'ideale è proprio ciclizzare.
aumentare il metabolismo nelle fasi di massa incrementando i carichi, la massa magra
e poi tirarsi aggiungendo aerobica, se ci piace, oppure con low carb o diete che troviamo + adatte a noi (anche dal punto di vista sociale)
diete che, purtroppo, non ci consentirebbero di raggiungere le stesse prestazioni nel periodo di massa.
Questo di ciclizzare mi sembra un buon compromesso.Credi che sia corretto se dico che ciclizzando sorprendiamo sempre il corpo e non gli diamo il tempo di mettere in atto i meccanismi di “difesa” alla nuova condizione e di conseguenzanon gli diamo il tempo di adattarsi?