ciao io sono veramente in panico
sn alta 168 peso 59 60 chili e mi vedo veramente molto grassa,anche se in tanti mi ripetono che sono solo un pochino in carne...
io cerco di stare a dieta,di non mangiare schifezze tipo patatine e cose cosi...mangio tanta verdura e frutta e la pasta quasi mai durante la settimana...magari solo nel weekend che mi capita di andare a mangiare fuori e allora si fa un po fatica a mantenere la dieta e qualche sgarro capita...ma in settimana sto sempre attenta....vado a correre ogni mattina,ma ho sentito dire che con troppo sforzo fisico a noi donne aumenta l acido lattico...e anche la cellulite di conseguenza...dovrei smettere di andarci?
boh magari sbaglio la dieta....visto che mi pare il 70% lo faccia tutto l alimentazione... risp in tanti grazie
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