Ok ora la mia domanda è:
per avere un fisico come il tipo che ho postato io (la foto in bianco e nero della calvin klein) è meglio tenersi su un renge di reps basso (sotto le sei) un range medio (6-12) o un range alto (12-20)??
Aspetto l'intervento dei più esperti.. Spero anche di Somo che nell'altro post segnalato da pelleverde mi è sembrato competente..