senti 4ca...io non ho parole.......non pensavo di meritare tanto.......GRAZIE!!!!
Faro' tesoro dei tuoi consigli e ti terro' aggiornato sui risultati.......Sai una cosa?.....e' brutto allenarsi senza sapere se si sta facendo bene.....se ne sentono tante che anche se non ci vuoi dare retta....ti entrano per "osmosi"!!!! Credimi....ma forse lo sai molto meglio di me, avere fiducia in quello che si fa' ti da una spinta in piu'......ora io non mi voglio arruffianare nessuno (anche perche' se volevo un personal trainer o un allenamento preparato me lo potevo permettere.......§83) pero' avere dei consigli di questo tipo da una persona come te....beh!!!!!per me e' solo spettacolare.

GRAZIE....vado in palestra.