Un neofita affamato

[Orepex]

oltre allo spuntino anche il pranzo!
Alle 7 di mattina alle prese con legumi e cereali
Mentre si cuociono, mi preparo la colazione, mi lavo, mi vesto e prima di uscire tutto nel thermos

La soluzione è semplice se non banale: andare a letto 15 min prima! Magicamente si trova il tempo per fare tutto

[Böcklin]

Orepex io non credo di essere mai andato a letto prima delle 2, eppure alle 7 max 8 sono sistematicamente a cucinare

[carnera]

Il sonno serve Bock, non esagerare

[eraser]

Il sonno serve Bock, non esagerare

Verissimo!
Anche se ogni dato (soprattutto in funzione anagrafica) è piuttosto soggettivo.

[Ricky1994]

Verissimo!
Anche se ogni dato (soprattutto in funzione anagrafica) è piuttosto soggettivo.

farò tesoro del vostro consiglio,come colazione cosa consigliate?(sono poco pratico ai fornelli)

[Böcklin]

Eh lo so ragazzi ma tornando ogni sera a casa a mezzanotte dalla palestra..

Ricky purtroppo non é facile dirti cosa sarebbe idoneo mangiare per colazione, perche anche prendendo in analisi gli altri alimenti che hai elencato bisognerebbe vedere le quantitá, andando a far quadrare tutti i macronutrienti (e soprattutto rendendoli di qualitá, perche i grassi presenti nella mozzarella e nel formaggio non sono proprio idonei, specie se sei in definizione, e te lo dice uno che ne consumava di latticini..sigh)

Ci sono molti thread in evidenza vitali per quanto riguarda la messa a punto di una dieta, ti consiglio di dargli un occhiata ricostruendo tutto nella maniera a te più idonea

[Ricky1994]

Eh lo so ragazzi ma tornando ogni sera a casa a mezzanotte dalla palestra..

Ricky purtroppo non é facile dirti cosa sarebbe idoneo mangiare per colazione, perche anche prendendo in analisi gli altri alimenti che hai elencato bisognerebbe vedere le quantitá, andando a far quadrare tutti i macronutrienti (e soprattutto rendendoli di qualitá, perche i grassi presenti nella mozzarella e nel formaggio non sono proprio idonei, specie se sei in definizione, e te lo dice uno che ne consumava di latticini..sigh)

Ci sono molti thread in evidenza vitali per quanto riguarda la messa a punto di una dieta, ti consiglio di dargli un occhiata ricostruendo tutto nella maniera a te più idonea

grazie mille finalmente una risposta decente

[eraser]

A me le risposte sembrano più che adeguate alla domanda.

[Orepex]

Orepex io non credo di essere mai andato a letto prima delle 2, eppure alle 7 max 8 sono sistematicamente a cucinare

Io per essere produttivo l'indomani ho bisogno di 7 ore mezza / 8 di sonno... altrimenti non rendo nulla in termini di studio, attenzione etc etc

[carnera]

Anche io, 7h mi servono tutte

[Böcklin]

Dimenticate che studio architettura, e noi architetti abbiamo poteri sovraumani a riguardo. Tipo che al semestre minimo minimo ci scappa quella dozzina di notti in bianco per finire in tempo

[Orepex]

Dimenticate che studio architettura, e noi architetti abbiamo poteri sovraumani a riguardo. Tipo che al semestre minimo minimo ci scappa quella dozzina di notti in bianco per finire in tempo

Studi al poli?

[Böcklin]

Studi al poli?

Scusa il ritardo assiderale, comunque si

[Orepex]

Ci beccheremo a cazzeggiare in piola allora xD

[LaFran]

l'aula Brenta esiste ancora???
mamma mia ... che burdel!