Palestra "fai da te"- consigli

[_Raiden_]

Ciao a tutti! ^^

Vi scrivo per chiedervi info riguardo le attrezzature da acquistare per una palestra "fai da te" da casa..

[premessa: ovviamente non vorrei spendere una barcata di soldi, ma semplicemente vorrei acquistare gli attrezzi indispensabili per poter fare un buon allenamento da casa, non avendo il tempo, purtroppo, per frequentare la palestra]

Io al momento ho solamente 2 manubri componibili + 50 kg di ghisa.. quindi diciamo che è come se non avessi nulla

Quindi se mi elencate la lista "spesa" delle cose che non devono assolutamente mancare, mi fate un bel regalo!!

Vi ringrazio anticipatamente

[NewNewDeal]

bilanciere e panca (magari con altezza dei supporti regolabile così da essere usata pure come sostegno per la military press) e una barra per le trazioni. Poi altra ghisa. Così puoi fare panca, stacchi, rematore, military, trazioni che è il grosso dell'allenamento, per lo squat ti servirebbe il rack.

[eraser]

.......
....... ti servirebbe il rack....

dovresti specificare quanto spazio hai da decicare e che cifra puoi investire......

sarebbe bene avere una stanza da 12/14 mq, dove poter alloggiare un RACK con panca e bilanciere.

acquistando tutto nuovo dovresti cavartela con 6/700 € (sito lacert***s, per esempio, ma ce ne sono tanti...).

acquistando usato circa la metà.

evita di acquistare macchinari

Buon lavoro

[_Raiden_]

Grazie per le risposte ragazzi!
diciamo che ho una stanza/studio vuota.. quindi avrei utilizzato quella per la zona "palestra" e lo spazio c'è in abbondanza, per quello non è un problema

p.s speravo di non superare i 400 euro.. ma evidentemente non sapevo e non so di cosa parlo eheh

Se non vi scoccia potreste darmi delle marche o link (se si può) di una panca buona che non costi troppo e di tutte le altre attrezzature nominate? perchè non me ne intendo per nulla.. scusatemi!

[orudozac]

https://www.bbhomepage.com/forum/sho....-Leggete-Qui-!

[_Raiden_]

https://www.bbhomepage.com/forum/sho....-Leggete-Qui-!

Grazie per il link! però, come dicevo nel post sopra, mi interesserebbe sapere anche *cosa* comprare.. ovvero quale marca di preciso, perchè non vorrei acquistare cose che alla fine non sono un granchè.. ed essendo inesperto nel campo chiedo a voi!

se riuscite a farmi due nomi o postarmi qualche link sarebbe davvero gradito! :-)