Principiante
In Warm-Up
gli albumi al mattino
toglietemi questo dubbio per piacere, da tempo mi dicono (parenti, amici e anche il mio medico) che mangiare albumi tutte le mattine fa male al fegato, secondo voi e una panzana o e in parte vero? perdonate la mia ignoranza o provato anche a cercare un thread ma non ne ho trovati su questo argomento
Principiante
In Warm-Up
gli albumi sono proteine di qualità superiore seconde a quelle del latte....gli albumi contengono molte proteine, traccie di grassi e tracce di carbo....per questo sono ideali x ki fa sport...al mattino sono ottime perchè interrompono nel modo migliore il catabolismo notturno del tuo corpo....mangiare albumi tutte le mattine secondo la mia opinione non fa male (più che altro è il tuorlo che non fa bene perchè contiene parecchio colesterolo e grassi saturi (di cui anche acidi grassi omega 3)...comunque sia io penso che anche 8 -10 albumi la mattina non facciano male perchè il corpo li assorbe tutti in un niente dal momento che si risveglia dal sonno notturno...ovviamente se te ne mangi 10 la mattina e altri 80 (per dire ESEMPIO) nel corso della giornata allora si che fa male....
Principiante
In Warm-Up
Se mangi 200g di albumi ogni mattino sicuramente NON fanno male. Se ascolti i parenti sei a posto
Mia madre mi ha visto prendere le proteine in polvere e mi voleva mandare a San Patrignano!
Comunque io chiederei se piuttosto fa male prendere 1/2 tuorli ogni giorno.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
questa merita una rep !Originariamente Scritto da Sperem
ahahahahah
Mr Italia
In Warm-Up
che cosa opinabile menphi?
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
conservati in frigo durano sicuramente più di tre giorni...penso che Menphis intendesse questo...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io sto a 6-8 etti al giorno e sono ancora vivo...
Principiante
In Warm-Up
Si poi dipende dal tuo fisico ovviamente
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Sono una persona normalissima come si può vedere dall'avatar...anzi...sono pure secco.. hahahah
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Warm-Up
Eccerto ! Casomai sarai pure alto 190 x 87 (hp-3) .... hahahah
Principiante
In Warm-Up
non te la menare....dammi un po' di tempo che ti recupero...
da domani inizio con 20 albumi x colazione
Master Olympia
Ciclo di Massa
Secondo me fanno più male i buondì o le crostatine mulino bianco a colazione.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri