sono alto 1,84 cm per 74 kg circa... frequento palestra seriamente da circa 6 mesi. sono sempre andato di pomeriggio dalle 15.00 fino a 17.30 circa..
in questi giorni di festa sto provando ad andare al mattino ma ho notato una cosa: faccio MOLTA PIù fatica a fare gli esercizi.. come mai?

pensavo che la causa fosse la colazione troppo "leggera",allora ho provato a variare il mio pasto abituale( tazzone di latte piu biscotti o una briosche) aggiungendo altri biscotti e ,visto il periodo, anche una fetta di pandoro; ma niente. stamattina ho FATICATO talmente tanto da non riuscire a finire un esercizio...

ora mi affido a voi... non so proprio piu che fare....

grazie