Non ricordo dove, ma ho letto che una certa quantità di caffè (o meglio di caffeina) darebbe un aiutino nell'allenamento....si tratta di una bufala o c'è qualcosa di reale?
In questo ultimo caso, in che quantità?
Principiante
Caffè nel pre-wo....una domanda stupida?
Non ricordo dove, ma ho letto che una certa quantità di caffè (o meglio di caffeina) darebbe un aiutino nell'allenamento....si tratta di una bufala o c'è qualcosa di reale?
In questo ultimo caso, in che quantità?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non è male un caffè pre wo... ma prenderlo o meno non cambia nulla..parlo per me ovviamente.
Se ti trovi bene e ti fa sentire meglio durante l'allenamento prendilo altrimenti lascia perdere..
E' meglio concentrarsi su altre cose comunque..capisci che prendere o no un caffè pre wo non è neanche la millesima parte di ciò verso cui bisogna orientare la nostra attenzione in ottica bb?
Principiante
Certo, infatti per questo ho detto che forse era "stupida" la mia domanda
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