Ciao a tutti, ho provato a fare i Dip alle parallele, ma sento che lavora la parte destra del pettorale, quella parte vicina alla spalla.. è normale o sbaglio l'esecuzione? adduco le scapole e porto in avanti il busto. Comunque ho un'altra domanda.. Domenica parto in vacanza per 3 settimane e non volevo tenermi fermo, ho letto che i Dip sono esercizi ottimi per i pettorali.. ma visto che sento solo la parte destra, ci sono altri esercizi in cui posso sentire la parte bassa o centrale? preferibilmente a corpo libero.. magari delle varianti di flessioni.. oppure con un elastico.
Grazie a tutti.