Integratori per la definizione( dieta apparte).Help!

**Tupac 1991** · 24-12-2011, 06:32 PM

Premetto che ora sto in massa e le definizione è un pò lontana per adesso e che sto integrando con creatina e BCAA, vorrei sapere i migliori integratori per la definizione visto che in passato non li usavo ma ora intendo farlo. Pensavo di usare L-carnitina.Poi carbone vegetale(in farmacia), the verde(effetto diuretico), dieta low carb.

**Tupac 1991** · 25-12-2011, 06:48 PM

There's anyone?

**Tupac 1991** · 26-12-2011, 01:00 PM

Nessuno competente in definizione? Eppure ho visto nel posedown fisici tiratissimi.

**eraser** · 26-12-2011, 06:34 PM

Integratori per la definizione( dieta apparte) ?????????

l'acqua...

**Alspawn77** · 26-12-2011, 09:04 PM

Escludendo la dieta non ti serve nessun integratore per definirti.

**expandable** · 26-12-2011, 09:12 PM

Direi che potresti assumere Bcaa per limitar la perdita di massa magra e se vuoi un termogenico (io l'ho sempre trovato molto utile in definizione, ovviamente abbinato a una dieta ottimale e a cardio).