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Discussioni da 9251 a 9275 di 11823

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 160,404
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
    Allegati: 1
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    • Visite: 30,989
    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Programma massa!

    Iniziato da SiMo‎, 25-11-2006 04:37 PM
    • Risposte: 0
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    SiMo
    25-11-2006, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. ogni muscolo ha il suo....recupero

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 24-11-2006 09:59 PM
    Allegati: 2
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,246
    ferdy
    25-11-2006, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Spostato: Dubbi sulla qualità del programma d'allenamento!

    Iniziato da SimpyYy‎, 24-11-2006 11:42 PM
    •  
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  4. 6 trucchi per superare lo stallo

    Iniziato da nonick-b‎, 23-11-2006 10:51 PM
    • Risposte: 9
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    24-11-2006, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Scheda 5x5, forza-massa

    Iniziato da jurcevbo‎, 23-11-2006 04:23 PM
    • Risposte: 16
    • Visite: 4,795
    jurcevbo
    24-11-2006, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Panca scott: distensione al max?

    Iniziato da effenne‎, 09-11-2006 11:06 PM
    • Risposte: 40
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    24-11-2006, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. come fare?

    Iniziato da velasquez‎, 24-11-2006 11:52 AM
    • Risposte: 0
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    velasquez
    24-11-2006, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Curiosità tempi di recupero

    Iniziato da ciaaaoo‎, 23-11-2006 12:52 AM
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    ciaaaoo
    23-11-2006, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Messaggio tutto sugli scarichi

    Iniziato da CIANURO‎, 18-11-2006 03:22 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,822
    CIANURO
    23-11-2006, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Spostato: scienze motorie

    Iniziato da sconvolt83‎, 22-11-2006 05:02 PM
    •  
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  11. Rematore Bilanciere Vs Rematore Manubri

    Iniziato da nonick-b‎, 13-11-2006 11:13 PM
    • Risposte: 44
    • Visite: 26,060
    kickboxer_87
    22-11-2006, 01:29 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Opinioni su C.Thibadeu - Metodo oscillante

    Iniziato da kickboxer_87‎, 17-11-2006 10:09 PM
    • Risposte: 26
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    kickboxer_87
    21-11-2006, 09:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Molto dubbioso Rematore con bilanciere

    Iniziato da fmarchioni‎, 17-11-2006 10:30 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 6,074
    fmarchioni
    20-11-2006, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Nuova Scheda

    Iniziato da Garet‎, 20-11-2006 12:40 AM
    • Risposte: 5
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    Garet
    20-11-2006, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Pesi aggiuntivi per le dip?

    Iniziato da adso‎, 19-11-2006 12:52 PM
    • Risposte: 4
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    kickboxer_87
    20-11-2006, 12:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. C'è bisogno di REGOLE!

    Iniziato da Egon‎, 19-11-2006 01:34 PM
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    kickboxer_87
    19-11-2006, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Forza : BUFFER vs CEDIMENTO

    Iniziato da newtj‎, 18-11-2006 08:46 PM
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    • Visite: 3,829
    kickboxer_87
    18-11-2006, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Gambe da zero a... qualcosina!

    Iniziato da Egon‎, 18-11-2006 11:43 AM
    • Risposte: 4
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    kickboxer_87
    18-11-2006, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto Felice aiuto per la scheda!

    Iniziato da konseland‎, 04-04-2003 06:38 AM
    • Risposte: 6
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    nonick-b
    17-11-2006, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Scheda ripresa allenamento

    Iniziato da Psico‎, 16-11-2006 05:13 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 2,718
    Psico
    17-11-2006, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Basta con ste skede "standard" degli istruttori...

    Iniziato da TheProphet‎, 13-11-2006 04:20 AM
    • Risposte: 13
    • Visite: 3,309
    konkoji
    17-11-2006, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Spostato: Coincidenze sfortunate

    Iniziato da maox‎, 17-11-2006 12:30 AM
    •  
    •  

  23. Allenamento esplosività

    Iniziato da Pallavolista‎, 16-11-2006 03:59 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,573
    °°sOmOja°°
    16-11-2006, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Spostato: x GOGETASSJ4

    Iniziato da mohi‎, 15-11-2006 11:51 PM
    •  
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  25. non mi e' chiaro come devo periodizzare i miei allenamenti nel tempo...

    Iniziato da Alduzzo‎, 14-11-2006 07:20 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,491
    Alduzzo
    15-11-2006, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
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