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Discussioni da 5951 a 5975 di 11877

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 155,603
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 23,199
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Differenti tipologie di allenamento per gruppi muscolari?

    Iniziato da Jaime‎, 25-08-2009 12:10 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 3,234
    Jaime
    28-08-2009, 11:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Spostato: programma 9 mesi di cardio addominali come inizio per sviluppare il fisico..aiuto

    Iniziato da abopaolo‎, 28-08-2009 02:58 PM
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  3. HIIT vs Low Impact – Le risposte definitive?

    Iniziato da IronPaolo‎, 27-08-2009 09:29 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,060
    robespierre
    28-08-2009, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. esercizio per bicipiti

    Iniziato da Ten. Kawalsky‎, 26-08-2009 09:19 PM
    • Risposte: 5
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    SeNsHi
    28-08-2009, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Occhiolino Macrociclo Forza-Massa (sett-dic)

    Iniziato da niho79‎, 18-07-2009 02:24 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 6
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    Col.Kilgore
    27-08-2009, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Richiami: cosa servono e come vanno impostati

    Iniziato da Jay-C‎, 27-08-2009 01:32 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,819
    lento89
    27-08-2009, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Sorpreso dubbio su stripping

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 09:00 AM
    • Risposte: 5
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    lento89
    27-08-2009, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Sorpreso cambio esercizi petto

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 09:01 AM
    • Risposte: 10
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    SeNsHi
    26-08-2009, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Parere scheda allenamento

    Iniziato da 555‎, 17-08-2009 01:59 PM
    • Risposte: 1
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    SeNsHi
    26-08-2009, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. come gestire l'allenamento?

    Iniziato da lukino92‎, 20-08-2009 09:44 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,803
    SeNsHi
    26-08-2009, 12:15 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. A volte si pompano altre no....è normale?

    Iniziato da frank1982‎, 23-08-2009 12:29 PM
    • Risposte: 3
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    SeNsHi
    26-08-2009, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Mia scheda allenamento. Obiettivo massificare.

    Iniziato da davidemi‎, 21-08-2009 09:37 PM
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    SeNsHi
    26-08-2009, 12:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Iniziare in palestra

    Iniziato da bambinello‎, 22-08-2009 05:59 PM
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    SeNsHi
    25-08-2009, 11:57 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Scheda per massa da perfezionare, come incastrare gli esercizi?

    Iniziato da Picelli89‎, 25-08-2009 11:50 PM
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    Picelli89
    25-08-2009, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Multifrequenza. Somojaaaaa e gli altri datemi una mano

    Iniziato da alexjblues‎, 09-05-2009 11:28 AM
    • Risposte: 25
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    alexjblues
    25-08-2009, 04:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Ricondizionamento-preparazione forza

    Iniziato da fefo83‎, 25-08-2009 01:30 PM
    • Risposte: 0
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    fefo83
    25-08-2009, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Bosco System

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 08-08-2009 04:33 PM
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    Trokji
    25-08-2009, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. forza resistente per trazioni e dip

    Iniziato da phoenix1927‎, 14-08-2009 05:16 PM
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    • Visite: 4,064
    phoenix1927
    22-08-2009, 02:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. agosto tre settimane di mare niente palestra???

    Iniziato da antanix‎, 18-07-2009 12:52 PM
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    antanix
    21-08-2009, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

    Iniziato da Lukeheath‎, 15-08-2009 06:33 PM
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    • Visite: 8,064
    Spitfire
    20-08-2009, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Il mio allenamento in agosto: opinioni

    Iniziato da Ryan83‎, 08-08-2009 01:30 PM
    • Risposte: 15
    • Visite: 2,863
    Ryan83
    17-08-2009, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Petto e recupero parziale

    Iniziato da darkenevil‎, 13-08-2009 12:47 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,414
    darkenevil
    17-08-2009, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Molto dubbioso alzate a 90

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 09:02 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,352
    lento89
    17-08-2009, 09:17 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. L'overtraining è del muscolo o del SNC? (discussione strana sul superallenamento)

    Iniziato da Dargor‎, 02-08-2009 10:23 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 3,777
    IRONFABIO
    15-08-2009, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Scheda Massa

    Iniziato da eagle1981‎, 05-08-2009 11:29 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,424
    IRONFABIO
    15-08-2009, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio
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