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Discussioni da 201 a 225 di 5062

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
    • Risposte: 57
    • Visite: 61,011
    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
    • Risposte: 20
    • Visite: 27,560
    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 36,534
    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 28,594
    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 40,903
    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 24,557
    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 26,524
    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
    • Risposte: 1
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
    • Risposte: 117
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Joker essential big multifrequenza

    Iniziato da the77joker‎, 09-09-2017 01:12 PM
    • Risposte: 8
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    MrDoc
    10-09-2017, 09:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Presa del bilanciere/sbarra nelle tirate.

    Iniziato da Rupan‎, 21-08-2017 11:05 AM
    Allegati: 5
    • Risposte: 15
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    the77joker
    01-09-2017, 11:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Panca piana, traiettoria del bilanciere.

    Iniziato da Marco3458‎, 17-08-2017 09:19 PM
    • Risposte: 6
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    SeNsHi
    18-08-2017, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. Esecuzione squat e stacchi

    Iniziato da Jonathan19‎, 08-08-2017 10:10 PM
    Allegati: 1
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    Jonathan19
    10-08-2017, 07:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Dubbio schiena in multifrequenza

    Iniziato da Tebako‎, 05-08-2017 01:30 AM
    • Risposte: 4
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    Tebako
    05-08-2017, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Tabella di Prilepin: legge assoluta?

    Iniziato da OcBrain‎, 03-08-2017 09:08 PM
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    OcBrain
    04-08-2017, 08:49 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Variante croci con manubri, cosa ne pensate?

    Iniziato da Marco3458‎, 02-08-2017 07:24 PM
    • Risposte: 6
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    carnera
    03-08-2017, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Scheda massa

    Iniziato da DottorZ‎, 28-07-2017 01:26 PM
    • Risposte: 3
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    MrDoc
    28-07-2017, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Programma multifrequenza post bill starr originale.

    Iniziato da mattia087‎, 23-07-2017 04:34 PM
    • Risposte: 2
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    mattia087
    23-07-2017, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Joker: bigger-stronger high volume

    Iniziato da the77joker‎, 06-06-2017 07:45 PM
    • Risposte: 11
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    the77joker
    11-07-2017, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Tecnica: il mio stacco

    Iniziato da AndreaBolzoni91‎, 28-06-2017 03:43 PM
    • Risposte: 11
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    AndreaBolzoni91
    01-07-2017, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Panca piana + quadricipiti

    Iniziato da Rupan‎, 27-06-2017 03:51 PM
    Allegati: 1
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    MaximilianB
    28-06-2017, 12:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Stacco sumo, c'è qualche esperto?

    Iniziato da Marco3458‎, 21-06-2017 11:04 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 3,612
    simon96
    27-06-2017, 12:15 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Disussione sullo Stacco

    Iniziato da MrDoc‎, 18-06-2017 11:05 PM
    • Risposte: 26
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    SeNsHi
    27-06-2017, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Tecnica: il mio squat

    Iniziato da AndreaBolzoni91‎, 21-06-2017 11:47 AM
    • Risposte: 12
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    SeNsHi
    26-06-2017, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. "Sognare"un addome d'acciaio

    Iniziato da Manuel1999‎, 12-06-2017 02:10 PM
    • Risposte: 11
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    Orepex
    19-06-2017, 10:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Cardio HIIT e LISS

    Iniziato da Marco3458‎, 18-06-2017 12:27 PM
    • Risposte: 2
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    carnera
    19-06-2017, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Allenamento con la corda

    Iniziato da Newton92‎, 19-06-2017 03:02 PM
    • Risposte: 0
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    Newton92
    19-06-2017, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Esecuzione panca (multi-video)

    Iniziato da dorsoduro‎, 20-05-2017 08:13 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,405
    dorsoduro
    17-06-2017, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Molto dubbioso Ma con i vari 5x5 o 4x4 si cresce o è solo forza?

    Iniziato da Surfista‎, 06-04-2017 11:47 AM
    • Risposte: 15
    • Visite: 7,212
    PowerLift
    16-06-2017, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. ROM distensioni con manubri

    Iniziato da Genghis‎, 11-06-2017 04:27 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 0
    • Visite: 2,617
    Genghis
    11-06-2017, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Messaggio Lavoro a turni e Bodybuilding....

    Iniziato da fabru‎, 30-11-2005 07:11 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 12,433
    AndreaBolzoni91
    09-06-2017, 11:23 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Dorsali con bilanciere all'angolo

    Iniziato da MaximilianB‎, 26-05-2017 08:03 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,437
    MaximilianB
    05-06-2017, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Ferlito sulla panca piana

    Iniziato da Morgante‎, 20-05-2017 12:38 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,093
    MrDoc
    20-05-2017, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Esecuzione stacco (video)

    Iniziato da dorsoduro‎, 19-05-2017 02:54 AM
    • Risposte: 12
    • Visite: 2,984
    dorsoduro
    20-05-2017, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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