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Discussione: Calorie per peso corporeo

  1. #1
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    Predefinito Calorie per peso corporeo


    Salve a tutti.
    Io so che chi si allena 4 volte la settimana ha bisogno in media di 40calorie per kg. Ma questa regola vale per tutti?? E se uno si allena 3 volte a settimana??
    Come calcolare le calorie per kg di peso corporeo?

    Grazie

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Simone Cola Visualizza Messaggio
    Salve a tutti.
    Io so che chi si allena 4 volte la settimana ha bisogno in media di 40calorie per kg. Ma questa regola vale per tutti?? E se uno si allena 3 volte a settimana??
    Come calcolare le calorie per kg di peso corporeo?

    Grazie



    Se tu venissi in ambulatorio da me o da qualche altro mio collega non ci limiteremmo a scarabocchiarti una "formuletta" su un pezzo di carta, ma cominceremmo a parlare di obiettivi, dati anamnestici, strategie in ambito di preparazione atletica, ecc. ecc.


    Mi sembra che tu abbia saltato qualche passaggio...
    Ultima modifica di eraser; 25-11-2023 alle 07:52 PM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  3. #3
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