C’è una tabella per sapere come si è messi di forza nel military?al momento faccio 80kg a bw65kg
C’è una tabella per sapere come si è messi di forza nel military?al momento faccio 80kg a bw65kg
Non so se esiste una tabella, ma 1,2-1,3 x BW è già un bel carico
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Sono a 1,2bw
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