Salve a tutti , sono nuovo e appena iscritto
Mi alleno da circa 2 anni e mezzo e ho raggiunto discreti risultati, diciamo che sono anche studente/lavoratore, e ritagliarmi il tempo per la palestra mi richiede molto sforzo ed energie, però lo faccio davvero con piacere dato che mi appaga molto e mi sento veramente bene quando riesco ad allenarmi. Naturalmente seguo una dieta ed un piano alimentare però non peso ne alimenti ne vado di macronutrienti, cerco di mantenermi altino con le proteine e basso con i carboidrati, diciamo che vado a sentimento(i professionisti mi rideranno in faccia) però sono amatoriale in palestra e nemmeno credo di diventare chissà chi.. comunque vado anche di verdura di tutti i tipi(di stagione), e poca frutta, frutta secca come mandorle ecc. Seguo questa dieta da circa un anno e mi trovo molto molto bene.
Vengo al dunque anche perché avevo una domanda ai più esperti. Ho notato nella palestra che frequento c'è un tipo che non mi sembra tanto "natural". Mi spiego. Io prima di allenarmi non sono molto "grosso" però lo divento già dopo alcuni esercizi, prendo il pump abbastanza subito. Però faccio anche molta fatica quando spingo, e spingo abbastanza eh. Quello che noto io è che questo tipo arriva, già bello definito e pompato… e vabbè, sarà anche normale. Poi fa qualche serie… Manco di manco una goccia di sudore e fatica, sembra che usa gli attrezzi e i pesi senza il minimo sforzo.. come diavolo è possibile!!??? Io mi devo ammazzare di fatica per completare la scheda e arrivo distrutto dopo l'allenamento!Devo buttare il sudore a litri mentre quello tutto fresco fresco.. poi tutto il gallo.. parla con chiunque, sembra che viene in vacanza e poi è tutto pompato.. mah. Poi non mi sembra neanche tutta sta predisposizione di fisico , cioè mi sembra che di fisico sto messo meglio io, almeno di costituzione. bah...
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