Giornata epica: allenamento con Dark!

[Romulano]

Ciao ragazzi.
Oggi vorrei raccontarvi brevemente del mio memorabile incontro di ieri con Dark.
Ero indeciso se scriverlo nel diario di allenamento, ma ritengo che sia meglio aggiungere una discussione separata.

Mi ero precedentemente messo in contatto con Andrea qualche giorno fa e ci siamo accordati per incontrarci ieri pomeriggio, in una delle palestre nelle quali lavora.

Tralasciando per il momento l'allenamento, vorrei soprattutto sottolineare le grandi qualità professionali e umane del nostro amico e compagno di forum.
Andrea è una persona estremamente cortese, calma, tranquilla. La sua accoglienza è stata calorosissima, mi ha mostrato la palestra e raccontato un po' del suo lavoro.
Traspare in maniera evidentissima la sua preparazione e professionalità, per quanto io non abbia le competenze per giudicare, queste cose si comprendono.
Ma ciò che mi ha lasciato a bocca aperta è stato il fatto che Andrea mi abbia portato a casa sua, per allenarci insieme!
Quindi abbiamo fatto - insieme anche ad un suo amico che ci ha fatto piacevole compagnia - un allenamento completo, con riscaldamento, squat, panca, stacchi, stretching.

Dal punto di vista fisico, che ve lo dico a fare, lo saprete già se qualche volta avete letto il suo diario, Andrea ha una forza spaventosa. I carichi che io alzo a fatica lui li usa per riposarsi, al massimo come riscaldamento.

Comunqe è stato un allenamento davvero fruttuoso, Andrea mi ha dato un sacco di consigli utilissimi per squat, panca e stacco, ma anche per il riscaldamento, per il problema alle spalle e per lo stretching. Ed altro.

C'è anche un breve video di una serie di stacco, che gentilmente ha girato per me.
Video: https://youtu.be/lRGLtCNKrYg

Infine ho una foto in cui mi ha messo "in croce"

Un'altra foto dovrebbe averla lui, può darsi che ce la farà vedere.

Allegra conclusione della giornata, dopo la doccia, in un'ottima pizzeria.

Che dire? Semplicemente che meglio non poteva andare.
Grazie davvero di cuore. Sono contento.