Allenamento "riabilitativo" mentale e fisico
Carissimi,
sono un vecchio utente e dopo tanto tempo sono passato di nuovo a trovarvi.
Questa volta non porto buone notizie ma sono sicuro che posso contare sul vostro aiuto.
Purtroppo è venuta a mancare mia madre e non in maniera naturale. E' stato molto difficile accettare questa condizione e mi ha segnato nel corpo e nella mente. In quel periodo ero molto stressato fra gli ultimi esami all'università, il praticantato dal commercialista ed un lavoro per mantenermi. Insomma la cosa peggiore nel momento peggiore. Adesso mi trovo giù di morale, pieno di ansia. Mi sento dolori su tutto il corpo e quasi mi sembra di non avere forza.
Ma non voglio annoiarvi, dobbiamo essere forti ed accettare i fatti della vita
Mi rivolgo quindi a voi, sicuramente esperti del settore, per chiedere se qualcuno avesse voglia di farmi un piano di allenamento per risalire piano piano, sia fisicamente che mentalmente. Magari per i primi tempi da fare a casa perché non ho troppa voglia di uscire ... almeno per ora.
Fra pochi giorni compio 27 anni, sono alto 179 cm e peso 95 kg. All'aspetto non sembro grasso e sono di corporatura robusta. Fin da piccolo ho fatto attività fisica e sport. Accumulo sulla pancia.
Considerate che è come se partissi però da zero.
Ringrazio tutti per l'attenzione e mi scuso in partenza se ho postato nella sezione sbagliata.
Grazie,
Angelo.
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