buona sera vorrei sapere in una dieta le proteine devono essere presenti io ogni pasto??
Principiante
Le proteine
buona sera vorrei sapere in una dieta le proteine devono essere presenti io ogni pasto??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non capisco il senso della domanda...quale pasto?? Post workout si che servono mentre in uno spuntino potrebbero anche non esserci ma non capisco il senso della domanda...ti posso dire che l importante è raggiungere la quota dei macro entro fine giornata ma ripeto, il senso della domanda?
bilanciere powergear....ti sposo!
Sergio Oliva
In Pre Gara
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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