Consiglio su allenamento stile Bill Starr

Ciao a tutti, cercavo un consiglio spassionato su cosa inserire al venerdì di questo allenamento mirato alla forza sugli esercizi di squat, panca, stacco, rematore pendlay e lento.
Ho strutturato la settimana nel seguente mondo:

Lunedì:
Squat 5x5 1°serie della prima settimana partendo dal 55% 1RM aumentando i carichi di serie in serie di ca. 8% (aumentando di 2kg di settimana in settimana)
Panca 5x5 (come squat)
Trazioni (5 serie di quante rip. vengono)
Mezzi stacchi alla rumena 3x10
polpacci

Mercoledì:
Squat leggero 4x5
Stacchi 4x5 (come panca e squat)
Rematore 5x5 (idem)
Lento 4x5 (idem)
addominali

Venerdì
Squat 4x5 1x3 1x8
Panca 4x5 1x3 1x8
Trazioni (5 serie di quante rip vengono)
polpacci

Ecco questo è lo schema, cosa potrei mettera al venerdì? grazie ciao ragazzi!

Forse non mi sono spiegato benissimo, cerco di riformulare: il venerdì oltre a fare squat panca e trazioni e polpacci vorrei aggiungere almeno un altro esercizio cosa potrei fare?

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il venerdi le braccia: curl bilanciere e french press... e il mercoledi aggiungerei delle dip per il petto e sei ok sec me