Quanto tempo per fare massa?

**Amilcare** · 21-09-2013, 08:20 PM

Salve a tutti, è da circa un mese che frequento una palestra, 3 allenamenti a settimana, secondo voi, considerata la foto, quanto tempo ci vuole per migliorare il quadro generale?

**eraser** · 21-09-2013, 10:59 PM

Migliorare rispetto a cosa?

Rileggi quello che hai scritto e dicci se la domanda ti sembra logica...

**Amilcare** · 22-09-2013, 12:14 AM

Non ho un canone preciso in mente, volevo sapere se considerando il livello attuale quanto tempo occorrerebbe per definire ad esempio i pettorali e addominali...

**eraser** · 22-09-2013, 12:36 AM

Originariamente Scritto da Amilcare

Non ho un canone preciso in mente, volevo sapere se considerando il livello attuale quanto tempo occorrerebbe per definire ad esempio i pettorali e addominali...

Dipende...quando cominci la dieta?

**stefanopunk** · 22-09-2013, 01:00 AM

sei milioni di anni.

**Amilcare** · 22-09-2013, 02:45 AM

sarei già nel mio peso ideale perchè vengo da un grande dimagrimento, ovviamente adesso curo sempre l'alimentazione ma diciamo che è normocalorica e non ipo. Pensavo che la palestra abbinata ad una dieta normocalorica potesse bastare...dici di no?

stefanopunk, grazie del tuo parere oculato.