Salve ragazzi, voglio porvi questa domanda, dato che parlando con un ragazzo della mia palestra, ho saputo che lui (modello, super tirato e non troppo "voluminoso") si allena alternando cicli di 45 giorni di massa (non molta ipertrofia, carichi relativamente non troppo esosi), 15 giorni di forza e 30 di definizione, per poi ricominciare. E' possibile tale modalità di allenamento? Preciso che fa 3 volte a settimana cardio, sempre e comunque. Capisco che debba essere costantemente tirato, ma porta dei risultati tale allenamento?