Stavo pensando al burpee come esercizio aerobico da fare nei giorni off di pesi ,a casa !Può andare bene o va a lavorare anche a livello anaerobico ?Altri consigli di esercizi aerobici da fare a casa ? Mi piace moltissimo correre ma ogni volta che ci vado mi vengono problemi ai talloni,ginocchia,pianta del piede ecc ecc e mi tocca star fermo per 2 settimane, perchè qua dove abito si può correre solo tu terra battuta o cemento !