mi sapete consigliare il giusto e piu efficace abbinamento di muscoli durante l'allenamento?
premetto che parlo di un allenamento che vede 2 capi muscolari al giorno,
sfruttando le sinergie so che per esempio sarebbe opportuno abbinare petto a tricipite,
i restanti distretti muscolari come e piu congeniale abbinarli?