Presentarsi perché no?

**Spitfire** · 13-08-2010, 10:23 PM

Carissimi
dopo tanti anni su questo forum volevo aprire un 3d per invitare tutti coloro che si sono iscritti a presentarsi, per correttezza e per poter anche instaurare un rapporto di scambio più proficuo: presentare i propri obiettivi ed il proprio storico di allenamento porterà a delle risposte più precise...
Cosa che magari ci eviterà di leggere il 1° post di tipo: cosa ne pensate dell' integratore nanoxbolone oppure "seondo voi posso mangiare la carne di struzzo?e quella umana?"..."se faccio 1000 reps con 500 grammi mi definisco vero?"...
Speriamo...

**user_del87452** · 13-08-2010, 10:31 PM

Un buongiorno a tutti gli utenti del forum.
Il mio nick è Branco80 e sono apena approdato in cuesta community.
No l'ho so xké mi sono scritto, forse x avere consiggli sulla limentazione e suli alenammenti.
Di solito mi aleno alle 6 di sera e cualke volta vado a squola.
Ciao e grasie a tuti.

**Spitfire** · 13-08-2010, 10:36 PM

o the serrio mhai...o scrito il posd seriamenteh...pensai di essermi spiegato...

**eraser** · 14-08-2010, 12:54 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Un buongiorno a tutti gli utenti del forum.
Il mio nick è Branco80 e sono apena approdato in cuesta community.
No l'ho so xké mi sono scritto, forse x avere consiggli sulla limentazione e suli alenammenti.
Di solito mi aleno alle 6 di sera e cualke volta vado a squola.
Ciao e grasie a tuti.

che cialtrone !

**Spitfire** · 14-08-2010, 01:50 PM

Ormai ha buttato tutto in caciara....una volta tanto che apro un thread...

**Mr.Grumpy** · 14-08-2010, 02:14 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Carissimi
dopo tanti anni su questo forum volevo aprire un 3d per invitare tutti coloro che si sono iscritti a presentarsi, per correttezza e per poter anche instaurare un rapporto di scambio più proficuo: presentare i propri obiettivi ed il proprio storico di allenamento porterà a delle risposte più precise...
Cosa che magari ci eviterà di leggere il 1° post di tipo: cosa ne pensate dell' integratore nanoxbolone oppure "seondo voi posso mangiare la carne di struzzo?e quella umana?"..."se faccio 1000 reps con 500 grammi mi definisco vero?"...
Speriamo...

Ciao a tutti.
Sono nuovo e mi chiamo Valerio da Roma.
Faccio Judo da 12/13 anni ( un anno di stop per problemi alle gambe) e ho appena messo la testa apposto tanto che adesso riesco ad allenarmi senza cavoli ma soprattutto con costanza.

Ho sempre fatto 6 mesi.. poi stop.. poi 8 mesi.. poi un anno di stop ovviamente per problemi finanziari, familiari, sociali , all'epoca scolastici ecc ecc e poi andavo dentro una palestra di quelle hi tech super fighe con tanto di ciccibombi super pompati e tante belle gnocche dove nessuno si allena e se lo fa.. lo fa male.
Insomma non ho mai trovato la palestra grezza stile United States.. in quella dove andavo dovevo sentirmi Gigi D'Alessio e la Pausini.. e pagavo 50 euro al mese!
Allora sai che vi dico? Una panca ce l'ho.. posso fare i leg curl.. c'ho un treadmill.. un bilanciere.. diversi manubri.. una sbarra per trazioni .. piano piano mi sto attrezzando

**user_del87452** · 14-08-2010, 04:15 PM

Ormai ha buttato tutto in caciara....una volta tanto che apro un thread...

Ciao, vorrei darti una rep+ per il 3D sulle presentazioni.
Mi dispiae se ti sei risentito per il mio intervento.
Sono comunque pienamente d'accordo con te.
In altri forum in cui sono iscritto, addirittura è d'obbligo presentarsi prima di postare.
Mi scuso ancora.
Ciao.
Pietro.

**cerino** · 14-08-2010, 05:22 PM

ciao sono cesare.
peso:75.5
altezza:179
bf:9
anni:26
mi alleno da 5 anni appena ho finito il militare perchè a far niente tutto il giorno ero ingrassato 10 chili.
all'inizio qualche volta ho mollato per qualche mese per dopo continuare senza fermarmi.
mi allenno a casa con due miei amici. uno muscoloso (che sarei io), uno stuzzicadente e una palla di lardo. tutti a tre con corporature diverse.
atrezzi:
due bilancieri da due metri,tre paia di manubri,un poggia bilanciere,un bilancere angolato,un cavo basso, un cavo alto,una pressa,una powertower,due panche,300 chili di pesi,uno specchio da due metri per due e un tapis roulant.
a settembre mi compro un altra panca e un power rack.
massimo sollevato:
stacco:160x6
panca:115X5
squat:120x10
curl:50x6
lento in piedi:70x5
rematore:100x6
aerobica preferita se si puo chiamare aerobica e una camminata di 3 chilometri al giorno.
di lavoro faccio il fabro, molto pesante come attivita.
se manca qualcosa ditemelo!
non state li a rompermi i maroni per le virgole,accenti,acca e non acca.

**Spitfire** · 14-08-2010, 05:23 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Ciao, vorrei darti una rep+ per il 3D sulle presentazioni.
Mi dispiae se ti sei risentito per il mio intervento.
Sono comunque pienamente d'accordo con te.
In altri forum in cui sono iscritto, addirittura è d'obbligo presentarsi prima di postare.
Mi scuso ancora.
Ciao.
Pietro.

Ah Pietro ma che scherzi???Mi SCUSO io perché avevo proprio preso in simpatia i tuoi post e forse dalle risposte non si era capito! mi dispiace che dalle mie parole non si era capito, ma invece mi avevi fatto ridere col post, non mi sono risentito affatto scherzi?...

**Spitfire** · 14-08-2010, 05:25 PM

Originariamente Scritto da ValerioBorghese

Ciao a tutti.
Sono nuovo e mi chiamo Valerio da Roma.
Faccio Judo da 12/13 anni ( un anno di stop per problemi alle gambe) e ho appena messo la testa apposto tanto che adesso riesco ad allenarmi senza cavoli ma soprattutto con costanza.

Ho sempre fatto 6 mesi.. poi stop.. poi 8 mesi.. poi un anno di stop ovviamente per problemi finanziari, familiari, sociali , all'epoca scolastici ecc ecc e poi andavo dentro una palestra di quelle hi tech super fighe con tanto di ciccibombi super pompati e tante belle gnocche dove nessuno si allena e se lo fa.. lo fa male.
Insomma non ho mai trovato la palestra grezza stile United States.. in quella dove andavo dovevo sentirmi Gigi D'Alessio e la Pausini.. e pagavo 50 euro al mese!
Allora sai che vi dico? Una panca ce l'ho.. posso fare i leg curl.. c'ho un treadmill.. un bilanciere.. diversi manubri.. una sbarra per trazioni .. piano piano mi sto attrezzando

Beh A Roma ti posso consigliare: Mr Gym, Big Palestra, Gold's Gym Roma, e la Golden Power....qui ti puoi allenare in modo serissimo...

**tarantino** · 17-08-2010, 11:39 PM

Sarebbe bello avere una sezione apposita per le presentazioni. Un modo per conoscere i personaggi nuovi del forum, per aiutarli ad integrarsi e per aiutare la community a crescere.

**lipidiman** · 18-08-2010, 10:40 PM

salve raga, mi chiamo federico e vengo da roma, ho oramai quasi 20anni e faccio l università alla sapienza, studio ingegneria energetica. ho iniziato con la palestra per cambiare totalmente il mio fisico (ero secco con la panza) e dopo 2 anni d sacrifici soprattutto in alimentazione nn sono riuscito a costruire nulla d buono arrivando alla conclusione che la genetica non è per nnt dalla mia, quindi ora mi alleno quasi obbligatoriamente per non diventare un cicciabomba tornando a mangiare alla cazz0 d cane. vorrei cmq prima o poi fare una gara anke d basso livello, xkè mi piacerebbe mettermi in competizione con altra gente in qst sport.

nn aggiungo altro xkè sono stanko e me ne vado a ninna :P

**Mr.Grumpy** · 21-08-2010, 03:26 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Beh A Roma ti posso consigliare: Mr Gym, Big Palestra, Gold's Gym Roma, e la Golden Power....qui ti puoi allenare in modo serissimo...

Grazie a te! Ma purtroppo stanno veramente al centro di Roma haha e io sto a 10/15 km che diventano 200 con il traffico del raccordo

**Mr.Grumpy** · 21-08-2010, 03:27 AM

Originariamente Scritto da tarantino

Sarebbe bello avere una sezione apposita per le presentazioni. Un modo per conoscere i personaggi nuovi del forum, per aiutarli ad integrarsi e per aiutare la community a crescere.

Gia! Non sarebbe male..

**menphisdaemon** · 21-08-2010, 01:06 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

salve raga, mi chiamo federico e vengo da roma, ho oramai quasi 20anni e faccio l università alla sapienza, studio ingegneria energetica. ho iniziato con la palestra per cambiare totalmente il mio fisico (ero secco con la panza) e dopo 2 anni d sacrifici soprattutto in alimentazione nn sono riuscito a costruire nulla d buono arrivando alla conclusione che la genetica non è per nnt dalla mia, quindi ora mi alleno quasi obbligatoriamente per non diventare un cicciabomba tornando a mangiare alla cazz0 d cane. vorrei cmq prima o poi fare una gara anke d basso livello, xkè mi piacerebbe mettermi in competizione con altra gente in qst sport.

nn aggiungo altro xkè sono stanko e me ne vado a ninna :P

Sono cose incompatibili amico...anche per una gara di basso livello.