Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Carissimi
dopo tanti anni su questo forum volevo aprire un 3d per invitare tutti coloro che si sono iscritti a presentarsi, per correttezza e per poter anche instaurare un rapporto di scambio più proficuo: presentare i propri obiettivi ed il proprio storico di allenamento porterà a delle risposte più precise...
Cosa che magari ci eviterà di leggere il 1° post di tipo: cosa ne pensate dell' integratore nanoxbolone oppure "seondo voi posso mangiare la carne di struzzo?e quella umana?"..."se faccio 1000 reps con 500 grammi mi definisco vero?"...
Speriamo...
Ciao a tutti.
Sono nuovo e mi chiamo Valerio da Roma.
Faccio Judo da 12/13 anni ( un anno di stop per problemi alle gambe) e ho appena messo la testa apposto tanto che adesso riesco ad allenarmi senza cavoli ma soprattutto con costanza.

Ho sempre fatto 6 mesi.. poi stop.. poi 8 mesi.. poi un anno di stop ovviamente per problemi finanziari, familiari, sociali , all'epoca scolastici ecc ecc e poi andavo dentro una palestra di quelle hi tech super fighe con tanto di ciccibombi super pompati e tante belle gnocche dove nessuno si allena e se lo fa.. lo fa male.
Insomma non ho mai trovato la palestra grezza stile United States.. in quella dove andavo dovevo sentirmi Gigi D'Alessio e la Pausini.. e pagavo 50 euro al mese!
Allora sai che vi dico? Una panca ce l'ho.. posso fare i leg curl.. c'ho un treadmill.. un bilanciere.. diversi manubri.. una sbarra per trazioni .. piano piano mi sto attrezzando