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Discussione: quale e' il momento migliore....

  1. #1
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    Predefinito quale e' il momento migliore....

    ... per assumere frutta secca nella giornata.....e abbinato a quale macronutriente?
    grazie mille

  2. #2
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    la frutta secca io la prendo a metà mattina insieme ad un alimento di fonte proteica,e a metà pomeriggio,occhio non prendere grassi dopo l'allenamento e attento a non esagerare....
    Ultima modifica di johnny mannaia; 11-07-2010 alle 12:46 PM

  3. #3
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    perchè hai postato un post doppio ?
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    perchè hai postato un post doppio ?
    perche nn sapevo bene quale fosse la sua giusta collocazione..scusami

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da johnny mannaia Visualizza Messaggio
    la frutta secca io la prendo a metà mattina insieme ad un alimento di fonte proteica,e a metà pomeriggio,occhio non prendere grassi dopo l'allenamento e attento a non esagerare....
    ok ma se le prendo a meta pomeriggio allenandomi alle 11:30...va bene lo stesso?

  6. #6
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    certo che và bene,intendevo dire di non prenderla subito dopo l'allenamento

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